從不節食因為本身就愛雞胸肉!潤娥自曝30歲後變得很放鬆,不過度用力的美貌身材管理秘訣公開。-EYENEWS01

由潤娥和視帝「李俊昊」共同主演的《歡迎來到王之國》雖然「霸道總裁」和「小職員」的戀愛設定有點老套,但依舊敵不住兩位高顏值演員甜到發瘋的情節,最近更爆出兩人在現實中也戀愛ING,目前經紀公司已否認,不過已經令粉絲瘋狂。劇中,潤娥的優雅穿搭備受討論,168 公分的高挑身材和白皙的肌膚讓人移不開眼,除了好身材,潤娥還具備超多才藝。

《歡迎來到王之國》潤娥自曝30歲後變得很放鬆,不過度用力的美貌身材管理秘訣公開。

Park Youngsol

《歡迎來到王之國》潤娥自曝30歲後變得很放鬆,不過度用力的美貌身材管理秘訣公開。

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韓國女子天團「少女時代」身份出道

2007年SM娛樂旗下的女子天團「少女時代」正式出道,9 位女孩打造了屬於他們的韓流時代。當時17歲的潤娥在出道前已經在SM 當了 4 年練習生,每天長達 5 小時的唱歌、舞蹈、演技練習奠定了她之後演藝道路上的基礎。在出道前便在前輩MV、廣告中出演過,在少女時代出道之後,潤娥還在綜藝《家族誕生2》擔任主持人,擁有演員、偶像和主持人多種身份的潤娥在韓國的知名度大開,累積了許多人氣。

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從被質疑到拿下演技獎的勵志演員路!

其實在以偶像歌手出道之前潤娥就已經踏足演戲這條道路,之後在2008年的家庭劇《你是我的命運》中首次出演女主角,並成功拿下百響「最佳新人」。但身為偶像出生的她,仍然受到許多質疑的眼光,「儘管很多人可能會對『偶像身份的演員』有偏見,但我覺得這因人而異,我盡量不去擔心標籤,我相信當我全力以赴,觀眾看完我的表演就會開始認同我。」面對這樣的懷疑,潤娥還是堅持下來了,不僅出演電視劇更參與電影拍攝!

《歡迎來到王之國》潤娥自曝30歲後變得很放鬆,不過度用力的美貌身材管理秘訣公開。

 

《歡迎來到王之國》潤娥自曝30歲後變得很放鬆,不過度用力的美貌身材管理秘訣公開。

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相信努力終有回報的潤娥,最終也得到了她所期望的結果,潤娥在2019年上映的電影《極限逃生》裡大展身手,許多打戲、動作戲她沒有用替身而是親自上陣,連導演都稱讚她的敬業精神。之後更憑著2022年和李鐘碩搭擋的《黑話律師》拿下「MBC演技大賞」的「女子最優秀演技獎」。在劇中展現精湛哭戲,讓韓網友大讚她演技進步,終於在多年的歷練下,那個背負著偶像標籤的演員用實力證明自己!

會說中文、最愛在家做烘焙

潤娥之前說自己 30 歲時有許多想達成的事項,其中一件就是考「中文檢定」!通過中文中級考試的潤娥,之前在接受採訪和見面會都曾秀過中文能力,甚至還曾在台灣見面會上大唱周杰倫的《簡單愛》和《小幸運》,發音相當標準,當初為了演戲而苦學中文,潤娥特地找來老師加強。

SEOUL SOUTH KOREA  JUNE 27 Yoona of South Korean girl group Girls' Generation attends the press conference for 'EXIT' on...

SEOUL, SOUTH KOREA - JUNE 27: Yoona of South Korean girl group Girls' Generation attends the press conference for 'EXIT' on June 27, 2019 in Seoul, South Korea. The film will open on July 31 in South Korea. (Photo by Han Myung-Gu/WireImage)Han Myung-Gu

學習能力強的她,平時除了學語言還有「烘焙」的興趣,她時不時會在IG上分享自己做麵包、甜點的影片,她在自己生日的時候還給自己裝飾了生日蛋糕,能歌善舞又多才多藝的潤娥總是可以給人驚喜。

開通官方IG 和YouTube 頻道背後原因超暖心

潤娥在2020年 11月開始經營自己的官方YouTube 頻道,她時常會分享自己的工作、拍攝花絮、旅行紀錄、烘焙等生活小碎片。在影片中總能看到潤娥活潑、甜美的笑容,看著就讓人會心一笑。在第一支影片裡,她分享開設官方IG 和YouTube 頻道的原因:「我想和粉絲分享一些自己的東西,像是我的日常生活和行程。」

擁有眾多粉絲的她在10天內就破10萬訂閱、獲得「白銀按鈕」。而寵粉的她把對粉絲的愛藏在YouTube 頻道名字裡「So Wonderful Day」和粉絲見面會同名,這個靈感則來自粉絲的名字,所以想加入「So One」進去,不僅是充滿粉絲的一天,也是充滿快樂的一天之意。最後還親自設計封面Logo,真的是把粉絲寵在心上啊!

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30 歲的我更加放鬆了!

從出道至今已經過了16 年,現在已經 33歲的潤娥與當時的懵懂稚嫩的女孩已然不同,之前她在接受採訪時被問及對30 歲的感受和對未來的規劃,她回答:「30 歲後我變得更加放鬆了,我回頭去看自己,讓我更加了解自己喜歡什麼、不喜歡什麼。」

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更加堅定、更加有目標的潤娥,希望未來可以嘗試更多新事物,當然身為忙碌的明星,平衡生活和工作也是她必須要學會的一­課:「健康地過上充實的生活是我畢生要追求的目標!」

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這樣隨時散發正能量的潤娥,在鏡頭前肌膚看上去總是閃閃發光,就算是在工作也不會有過濃的妝容的她,不管是肌膚狀態還是身材,一切都是那樣恰到好處,清新甜美的風格、乾淨純粹的氛圍讓她宛若隔壁鄰家姐姐,下面就帶你揭開潤娥不會過度用力、剛剛好的美容法!

INCHEON SOUTH KOREA  OCTOBER 03 Yoona of South Korean girl group Girls' Generation is seen on departure at Incheon...

INCHEON, SOUTH KOREA - OCTOBER 03: Yoona of South Korean girl group Girls' Generation is seen on departure at Incheon International Airport on October 03, 2022 in Incheon, South Korea. (Photo by Han Myung-Gu/WireImage)Han Myung-Gu

1. 卸妝要卸兩次,護理油+乳霜=保濕秘訣!

潤娥的肌膚看上去永遠都是水潤光澤,但她說自己以前是「乾皮」,肌膚相當缺水,當被問到有沒有私房保養秘訣,她分享自己幾乎每道保養步驟都離不開「保濕」!清潔和保濕就是她美容最重要的步驟,潤娥每次卸妝都會最少清潔兩次,每次都用不同的卸妝產品,卸完妝後一定要擦「精華液」和「乳霜」來保濕鎖水。平時避免乾燥會擠2-3滴「面部護理油」和「保濕乳霜」一起擦,這兩者也是她水煮蛋肌的秘訣,而沒有工作的時候潤娥就素顏,讓肌膚有時間可以「呼吸」。

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2. 一週一次面膜做深層清潔

除了每天清潔保養,潤娥每週都會做一次「深層清潔保濕」的工作,她喜歡用「火山泥面膜」來清潔肌膚毛孔裡的污垢。因為火山泥可以幫肌膚排毒,有助於去除油脂、毛孔裡的髒污,改善痘痘問題。雖然有很好的清潔功效,但要注意使用次數和時間,每週 1-2 次,每次10-15分鐘就可以。此外,潤娥還會用一般的保濕面膜加強補水,或是拿3-4個卸妝棉用化妝水整個浸濕,敷在額頭、下巴、臉頰的位置3分鐘。

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3. 生活作息才是美麗關鍵,多喝水、睡眠充足

除了以上的保養方法,其實想要保持美麗的關鍵還是要靠生活作息。好的習慣才能讓身體一直維持在巔峰狀態,潤娥說:「想要有健康的肌膚狀態,其實就是要有良好的飲食和有規律的生活作息。」她說自己平時在飲食上會多吃新鮮水果,她會選擇高纖水果和柑橘類來代替零食,另外,潤娥也會多喝水、保持充足睡眠,養成好習慣對美容來說才是長久之計。

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4. 本身不節食,因為本來就愛超健康的雞胸肉

長年維持好身材的潤娥,許多人都會好奇她的飲食方法。但讓人震驚的是她從不節食!想吃什麼就吃什麼,最喜歡吃越南河粉(Pho),之前在團員俞利的影片裡,潤娥曾透露自己本身就喜歡雞胸肉、白肉等食物,不喜歡垃圾食物,不是為了減肥瘦身,而是本身就愛,只能說她有好身材一點不意外!

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其實私底下潤娥的運動量也不容小覷,經常可以看到她在練舞室練習影片,為了演戲潤娥也會學習各種技能,像是攀岩等。