端午節馬上就要到了，大家準備好開吃粽子了嗎？
中醫師提醒說，粽子這一種糯米類食物不好消化，腸胃不好的人不宜多食。
吃完粽子也不要吃冰淇淋、冰飲料、冰啤酒，或吃生冷又水分多的水果，比如西瓜、哈密瓜等等，這可能引發腸胃道不適。
▼楊茲甯醫師表示，粽子是用糯米、滷肉塊、鹹蛋黃等食材做的，這些食材特色就是都比較油膩、黏滯，對腸胃的負擔大。
中醫裡說：「胃為水穀之海，主受納食物，並將食物磨細加入津液，使之成糜粥狀，再往下傳導至小腸。」
這是「腐熟水穀」的過程，需要仰賴「胃氣」才行。
▼舉個例子，在鍋裡熬粥的時候，中間如果不斷添加冷水、冰塊，這鍋粥就煮不透、煮不爛。
吃完粽子再吃生冷的食物也是這樣的道理，會妨礙腸胃消化。
糯米這一類油膩食材遇到生冷的食物會更不好消化，滯留在胃中導致積食、脹氣，甚至引起胃食道逆流，會令人非常不舒服。
▼腸胃不適時可以按壓內關穴、足三裡穴。
內關穴在前臂掌側中線兩筋間，腕橫紋上3橫指處，按摩這一穴位能夠緩解胸悶、心悸、胃脹氣等等。
足三裡穴在小腿前外側，外側膝眼下4橫指處，這是胃經的合穴，經常按壓能促進消化、緩脹消滯。
那麼吃粽子該搭配什麼呢？
中醫師建議搭配溫熱茶飲解油膩，洛神花茶、山楂陳皮茶、玫瑰花荷葉茶都是很好的選擇。
同時還要均衡飲食，搭配當令的蔬果，並搭配奇異果、蘋果、鳳梨、木瓜等常溫水果。
過端午節吃粽子的同時也要照顧好自己的腸胃，千萬不要吃生冷的水果啊～
來源：網路資料
往下看更多精彩內容：延長線不要纏在一起！ 消防局實測：「綑綁7分鐘」狂飆150度爆炸
每個人家裡都有延長線，錯誤的使用方法會把延長線變成危險源。
最近新北消防局拍攝影片實測了2種延長線的NG用法，不管是「過負載」還是「綑綁」都可能導致溫度飆升，接下來的發展讓人心驚肉跳。
▼消防員把延長線綑成一團，並將3個吹風機全部開啟。
延長線捆綁著不易散熱，溫度很快飆升到150度，周圍開始冒煙，並產生異味。
接著只聽「砰」的一聲，電線冒出火光，那一幕把人嚇了一跳。
消防員說：「我們看到電線走火的現象，這時旁邊如果有易燃物的話，就會發生火災。」
▼消防員還提醒民眾，過負載也是一個值得關注的問題。
影片中3支吹風機齊開已經超過負荷了，電線從原本的27度上升到60度左右，40分鐘後插頭處的溫度已經達到了82度。
消防員說：「我們這2支加起來是18安培，加上這一支12.7安培，我們安培數已經達到30.7安培。」
▼新北消防局示範延長線的NG用法：
延長線的負載有限，大家使用電器時一定要注意產品功率。
調查顯示，108年台灣火災發生原因裡第一名就是電器因素，千萬不要因為粗心造成大損失啊。
來源：YouTube
