相信大部分的公司都不會希望員工經常請假，而許多員工因為擔心影響年終考績時的表現，都會害怕將自己應該享有的假期都用光。
不過近日有一項研究指出，其實「經常請假的員工」工作效率反而會比不敢請假的工作狂來得高！
▼許多人為了害怕給老闆、主管有「愛偷懶」、「不負責任」等印象，同時也害怕同事們說閒話，很多時候即使該請假時也不敢請。
而根據美國臨床心理學家 Francine Rider 的一項研究結果，這類人的工作效率反而沒有「經常請假的員工」來得高！
▼這項研究發現，如果老闆或主管允許了員工請假，員工會為了「好好休假」而發揮比平常更高的工作效率，提早把工作做完。
而通常員工在休假隔天上班時，工作的效率也會比平常來得好。
▼而平常很少放假的「工作狂」，並不見得是真的很愛工作、很負責任，有可能是他們工作時太過於拖泥帶水、工作效率不佳，導致更加不敢要求請假。
長時間連續工作也讓他們變成惡性循環，工作效率自然越來越差。
一項紐西蘭的研究也指出，人們在休假時只要睡眠時間比上班時多出「1小時」，身體進入深度睡眠的機率也會高出3倍之多！
這樣的狀態不僅能夠讓身體更加放鬆，也能自然釋放平常上班時所累積的負能量！
▼根據美國人力網站《GlassDoor》的統計，有66%的員工在休假時仍然在工作，當然有一部分員工是為了取悅老闆或主管讓他們留下好印象，也有部分員工是因為休假時被老闆或主管要求加班，而不得不犧牲自己的休假時間。
要知道長時間這樣工作，無論對公司或者員工都會帶來不好的影響！
原來適當的請假反而能夠增加工作效率，也能夠讓身體得到放鬆，無論對公司還是員工都是有利的，希望全台灣的老闆們能夠更加有同理心，不要總是不准員工們請假了！
來源：網路資料
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當女性成為母親之後，似乎就已經陷入了一個永遠無法「請假」的職業。
她們必須全年無休的照顧小孩，而大家似乎也都對這個改變感到理所當然。
可是大家有沒有想過，每個人都需要休假，沒有人可以每天不斷的工作，但是為什麼偉大的母親卻無法享有這份福利呢？
▼當小孩出現在母親的生活中後，孩子們就成為了母親的焦點和目標，她們為了孩子盡心盡力的付出，可是能夠給予自己的時間卻變得少之又少。
當一位母親說自己要放下孩子到外面旅行、休息時，大家都會對她投以異樣的眼光，仿佛她是一個不負責任的母親，可是事實上又是否真的如此呢？
▼科學家表示，母親會有這樣的想法是非常正常的。
因為在成為母親之前，每個女性都是獨立的個體，她們也擁有自己的生活、朋友，
只是在孩子出生之後，她們的時間全都被孩子們佔據了，完全沒有屬於自己的時間。
其實每個母親都應該找一段時間，放下孩子到外面跟另一半、親友旅行渡過週末，甚至只是在外租一間民宿過夜也好。
重點沒有孩子在身旁，讓母親可以將時間花在自己的身上。
▼母親對孩子的愛是無條件的，這點毋庸置疑。
不過有時候她們也會被各種生活壓力、孩子相關的問題壓得喘不過氣來，這會讓她們越來越疲憊、情緒越來越糟糕，進而影響全家人的氛圍。
偶爾讓母親休個假，不僅對她自己，而且對全家人都有很大的好處。
同時母親在經過休息之後，她更能夠輕鬆的應付自己的職責，充滿力量的面對之後的生活，
▼母親暫時的「休假」，也可以讓平常將母親辛苦付出視為理所當然的家人體會到這些辛勞，更加能夠珍惜和體諒母親的感受。
而母親也能夠在這段時間內，專注於思考「自己」想要的是什麼，而不是「孩子」所想要的。
她們不需要對此感到內疚，因為即使成了母親，她們也是一個獨立的個體，值得渡過一個放鬆自己的假期！
這樣的獨自「休假」，每年至少進行1次，就能讓母親的身心獲得放鬆和療癒，減輕她們過勞、壓力過大的症狀，實在是好處多多！
如果可以的話，盡可能讓自己或家中的媽媽能夠度過一個屬於「自己」的假期吧！
來源：Brightside
